Beter slapen zodat je ‘s ochtends uitgerust en energiek ontwaakt?
De methode helpt met ontspanningsoefeningen om opnieuw rust en evenwicht te vinden, zodat je beter kunt slapen en uitgerust wakker wordt.
Slaap je moeilijk in of lig je vaak te woelen?
Tijdens een persoonlijke begeleiding ontdek je wat jouw nachtrust beïnvloedt en hoe je daar op een zachte manier verandering in kunt brengen.
Volg je al een andere therapie of vorm van ondersteuning?
Sofrologie is perfect aanvullend en biedt een totaal andere frisse, positieve kijk op je situatie.
De kennismaking is gratis.
Daarna volgen drie begeleidingsmomenten, telkens afgestemd op wat jij voelt en nodig hebt.
Na afloop evalueren we samen de vooruitgang en of verdere begeleiding gewenst is.
Om het effect te verdiepen, kunnen Bachbloesems een waardevolle aanvulling zijn om het innerlijk evenwicht te bevorderen.